Testy motoryczne dla MMA

Testy motoryczne pod MMA

Cena: 800 zł
Czas trwania: ok. 2 godziny

Kompleksowa ocena przygotowania motorycznego zawodnika MMA oparta na nowoczesnych metodach diagnostycznych wykorzystywanych w sporcie wyczynowym.

W ramach testów wykonujemy ocenę:

• mocy kończyn dolnych,
• mocy kończyn górnych,
• siły izometrycznej,
• Load Velocity Profile (LVP) dla ćwiczeń: bench press, deadlift oraz bench pull,
• jednego z testów kondycyjnych do wyboru:
  • MAP (Maximal Aerobic Power),
  • Wingate,
  • RSA (Repeated Sprint Ability).

Po zakończeniu badań zawodnik oraz sztab trenerski otrzymują szczegółowy raport, zawierający:

• analizę wyników,
• porównanie do danych normatywnych dla zawodników MMA,
• identyfikację mocnych i słabych stron,
• indywidualne rekomendacje treningowe wspierające dalszy rozwój sportowy.

Testy pozwalają obiektywnie ocenić aktualny poziom przygotowania motorycznego, monitorować postępy oraz podejmować trafniejsze decyzje treningowe w oparciu o dane, a nie wyłącznie subiektywne odczucia.